Soluciones al síndrome del procrastinador

¿Miraste la imagen y te sentiste identificado? El ciclo de jamás acabar... En Cómo superar el bloqueo de escritor, uno de los tipos era bloqueo por distracción, donde entraba lo que es el Síndrome del procrastinador. Viendo que tanta gente a mi alrededor lo sufre y que yo misma debo de luchar a diario contra esto si es que quiero tener algo escrito, he visto adecuado alargar un poco más el tema.

Primero, ¿qué es procrastinar? En palabras simples es posponer algo para el día siguiente y luego para pasado mañana... y así sucesivamente. Para los que somos procrastinadores crónicos, el refrán que se aplica es "no hagas hoy lo que puedas dejar para mañana".

Desde un punto de vista conductual, la procrastinación es una forma de evitación (simplemente evitas hacer aquello que sabes que tienes que hacer y, en su lugar, haces cualquier otra cosa). Es decir, se trata de un patrón de conducta que se repite ante ciertas situaciones, y por lo tanto puede ser identificado y modificado con las técnicas apropiadas.

Cómo superar el bloqueo de escritor

Se conoce popularmente como bloqueo del escritor al fenómeno psicológico en el que se pierde la habilidad de escribir, la inspiración y la fluidez creativa. Esta obstrucción de la inspiración creativa puede tomar horas, días, semanas o meses y, en casos extremos, años o el resto de la vida, lo que ha ocasionado el retiro de algunos escritores.

Al comenzar a escribir esto tenía idea de que el tema era masivo pero, la verdad, no me imaginaba qué tanto. Los remedios que se han querido brindar para este problema han sido hipnóticos, de liberación emocional y hasta de yoga (!), por mencionar algunos. También se han escrito poemas, hecho vídeos, escrito razones del porqué existe, causas y soluciones para el bloqueo del autor con miedo (interesante, cabe mencionar) y hasta un consejo que aunque inservible involucra cerveza... En resumen, han corrido grandes "cantidades de tinta" sobre este problema que azota a la gente sin distinción de género, edad, e importancia en el mundo.

Como creo que es importante saber qué tipo de bloqueo se padece y según esto dar las recomendaciones precisas, usaré la división de Fred White en su libro The Daily Writer y las de Maite~

Bloqueo creativo o Síndrome de la hoja en blanco

Es aquel que sucede cuando te sientas enfrente de la hoja en blanco sea física o virtual y no sabes de qué escribir, incluso si las ganas de hacerlo están ahí.  Este es el primer bloqueo que se suele dar, el más famoso, y por eso el que cuenta con más sugerencias para superarlo.

1. Compra un cuaderno y escribe TODO el tiempo TODAS las ideas que se te ocurran: haz dibujos, garabatos, escribe palabras sueltas, crea títulos, resúmenes, pensamientos, preguntas, la conversación que escuchaste por casualidad. Ordena, desordena, mientras más apuntes tengas, más ideas tendrás para escribir.

Luego, relee y en palabras de Hemingway, vuélvete un “shit detector”, ya que como bien dice aquí, si te esmeras en escribir directamente en limpio, es muy probable que te bloquees y te sea imposible continuar.